Как работать с метафорическими картами самостоятельно


Метафорические карты самостоятельно МиниатюраУ многих метафорические карты вызывают интерес, и потому возникает вопрос, как использовать метафорические карты самостоятельно. Впервые ассоциативные карты начали использовать в работе именно психологи, но вопрос вполне закономерен — карты можно и нужно применять для себя, тем более если они пробуждают интерес и вызывают желание понять, как они работают.

В отличие от гаданий или карт Таро у метафорических карт нет фиксированных значений. Они означают лишь то, что вы сами в них видите. Принцип работы с ними основан на методе ассоциаций, а это значит, что на какой бы объект вы ни смотрели, вы видите в нем лишь отражение себя — своих мыслей, чувств, настроений.

В чем суть карт

Простой пример из жизни — идет дождь. Для кого-то это радость, потому что наконец-то будет хорошо полит огород или потому что стало прохладнее, а для кого-то расстройство, потому что распустятся локоны на голове или потому что не удастся запланированная поездка на природу. В самом дожде нет ничего ни плохого, ни хорошего — это просто дождь. Но в зависимости от обстоятельств он может вызывать самые различные чувства. И точно так же работают метафорические карты.

Метафорические карты самостоятельно Ящик с секретами

То есть когда вы смотрите на карту, вам не надо искать в ней логических объяснений и заложенного кем-то смысла. Нужно только слушать те чувства, мысли, ощущения, которые приходят в виде ассоциаций. Вы злитесь на дождь, потому что испортится прическа, и для вас это слишком важно, потому что вам не хватает смелости или уверенности в себе показаться на глаза мужчине в неидеальном виде, вы боитесь, что он не примет вас такой, не будет любить. И это те самые осознания, к которым помогают приходить метафорические карты через ассоциации.

Какими должны быть запросы

В работе с метафорическими ассоциативными картами важно правильно составлять запросы. Снова вернемся к мысли о том, что МАК это не гадания, а значит, с вопросами нужно обращаться не вовне, а к себе. Когда я встречу свою любовь, продам ли я выгодно квартиру, нужно ли уходить на другую работу — это пример не самых удачных запросов. Когда работаете с метафорическими картами самостоятельно, лучше спросить: что мне нужно изменить в себе, чтобы встретить свою любовь? Что поможет мне выгодно продать квартиру? Какие выгоды для меня в новой работе?

То есть вы нацелены на получение не однозначных конкретных ответов и предписаний, а обращаетесь к своему собственному подсознанию, в котором и заключены ваши собственные ресурсы, возможности и ответы на вопросы. Таким образом метафорические карты дают не предсказания, а помогают придти к осознаниям, дающим понимание того, что происходит и как надо действовать, чтобы получить то, что вы хотите.

Метафорические карты самостоятельно Фотоколода и карточки с текстами

Можно использовать различные техники с метафорическими картами, их очень много готовых, и можно выбрать что-то подходящее, если вы хотите проработать конкретную тему. В техниках предлагаются уже готовые вопросы, кроме того, они представляют собой расклады из нескольких карт, которые помогают выявить проблему и найти решение для нее.

Примеры техник с метафорическими картами в разделе Метафорические карты.

Когда мы говорим о том, как работать с метафорическими картами самостоятельно, мы должны понимать, что они не дают готовых ответов. Карты это инструмент работы над собой, и без определенных усилий результата не получить. Но хорошая новость в том, что МАК это очень приятный и эффективный инструмент самопознания, не зря он приобрел такую популярность у психологов. Практически в игровой форме, мягкой, экологичной, он помогает прожить довольно сложные осознания и найти пути выхода из сложившейся ситуации.

Как проходит работа с картами

Теперь немного конкретнее, как проходит работа с метафорическими картами.

Вы составляете запрос.

Вытягиваете карту.

Прислушиваетесь к тому, какие она вызывает чувства, эмоции, ощущения с вашим запросом. Если ассоциаций и мыслей нет, опишите карту для себя — что на рисунке? Даже если это кажется очевидным, проговорите это, лучше даже вслух — что на карте изображено, буквально все предметы, ситуации, участники, что происходит, как вы к этому относитесь, нравится вам это или нет, что бы вам хотелось изменить, к чему это ведет. И пока описываете, обязательно опять же прислушивайтесь к себе, как это перекликается с вашей жизнью, ситуацией, как это о вас.

Метафорические карты самостоятельно Ангел-хранитель

Так же нужно работать и с текстом, если он прилагается к рисунку.

Какой бы смысл ни закладывал в него автор, важно только то, что вы сами увидели в нем, как в вас это откликнулось. Поэтому никогда не сомневайтесь, правильно или нет вы поняли карту — если вы увидели так, поняли так, значит, именно так для вас и есть, независимо от того, что имел в виду автор рисунка или текста.

Не бывает неправильных ответов

По той же причине метафорические карты не могут давать неправильных ответов. Если вы так чувствуете и видите, значит, это так и есть для вас. Главное не забывать о необходимости быть искренним с собой и не выдавать желаемое за действительное.

Однако может быть все-таки такое, что вы не видите в карте ни одной зацепки, просто ноль, рисунок ни о чем для вас. И тогда это может значить, что вы, к примеру, неправильно составили запрос. Спросили о чем-то, что на самом деле вам не слишком-то интересно, то есть вы думаете, что это должно было бы вас интересовать, но на самом деле вас волнует что-то совершенно другое. Или вы неправильно сформулировали запрос опять же в расчете на конкретный ответ, который бы точно предписывал бы вам, что делать, чего ждать или не ждать и т. д.

Метафорические карты самостоятельно Карты и Мудрость души

Еще как вариант — если карта совсем никак не отзывается, можно просто вытянуть другую карту. Или взять другую колоду, возможно, эта не совсем подходит под ваш запрос. В любом случае всегда слушайте себя, когда работаете с метафорическими картами, и нужный ответ всегда придет.

Какие использовать колоды

Выбирайте колоды, которые вам нравятся, отзываются. Понятно, что под запросы на определенные темы лучше брать тематические карты, но и тут нет строгих ограничений. Если вы чувствуете, что для вас это работает, то можно использовать даже не слишком подходящие на первый взгляд карты.

Метафорические карты самостоятельно Напрямую

Таким образом, суть метафорических карт довольно проста, но возможности они дают очень широкие. Пробуйте, учитесь слушать себя, идите за собой, и все нужное придет.

В завершение разговора о том, как пользоваться метафорическими картами, предлагаю воспользоваться генератором случайной карты и попробовать их в деле. Составляйте запрос и используйте для него выпавшую карту. При обновлении страницы карта меняется, также их можно просто перелистывать стрелочками.

Метафорические карты Я – радость

 

Метафорические карты, трансформационная игра Мудрость души

Интуитивные карты Талисман Миниатюра
Колода Талисман это метафорические карты, сочетание графических рисунков и образных текстов. Рис...
550 руб.
Интуитивные карты Достижение Миниатюра
Метафорические карты Достижение - яркая, красивая, мудрая колода. Рисунки абстрактные, фантазийн...
550 руб.
Интуитивные карты Поговори с собой Миниатюра
Метафорические карты Поговори с собой - красивая, спокойная колода, располагающая к осознанию и ...
550 руб.
Интуитивные карты Я знаю все тайны Миниатюра
Метафорические карты Я знаю все тайны - яркая, глубокая, мудрая колода. Рисунки абстрактные, фан...
550 руб.

Метафорические карты.

4 Комментарий Как работать с метафорическими картами самостоятельно

  1. Картавцева Елена

    Спасибо,Елена, за пояснение о том, какой принцип работы с метафорическими картами.

  2. Надежда Введенская

    Прекрасная статья. Сейчас интерес к метафорическим картам растет, но многие, действительно, не знают, что могут работать с ними самостоятельно.

  3. Наталья

    Идея с генератором случайной карты очень интересная. Ведь, как говорится, ничего случайного просто не существует.

  4. Ольга Парфенова

    Всегда было интересно, как они работают.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

* Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку личных данных и принимаю политику конфиденциальности.