Кричать или молчать?


Можно ли кричать МиниатюраУже доказано, что боль переносится легче, когда кричишь. И это ведь не только физической боли касается. Иногда такое на душе, что непонятно, как на части от этого не разрываешься. Так что можно ли кричать, не приходится даже сомневаться – можно и иногда очень даже нужно.

Однако крик бывает очень разным. Кто-то кричит от недостатка воспитания, просто потому что для него это привычная форма общения, а кто-то кричит безмолвно, потому что научен не напрягать окружающих своими проблемами. И вот этот второй крик очень важно извлекать из себя, потому что чем больше молчишь, тем сильнее он разрушает тебя, съедает изнутри.

Чем лучше ты воспитан, тем сложнее позволить себе кричать. А даже если позволяешь когда-то, то потом такое чувство вины от этого, стыда, неловкости – ну как же, не сдержался, вел себя так недостойно, боже-боже, так же нельзя.
А тем не менее кричать полезно, кричать нужно, если уж до этого дошло, и очень полезно не корить себя потом за это, прощать, отпускать, принимать и эту часть себя.

Почему мы кричим

Нам хочется кричать, когда становится невыносимо. Когда жизнь заходит в тупик, когда перестаешь видеть хорошее, когда так тяжело, что кажется, не выдержишь этого, и ни конца этому ни края нет.

Крик зачастую в первую очередь подводит нас к тому, чтобы мы услышали сами себя. Потому что пока мы молчим, пока есть силы молчать, то вроде бы ничего такого не происходит, можно терпеть и делать вид, что все нормально. Но вот когда сил не остается, то и сдерживать крик становится невозможно, и тогда хотим мы того или нет, крик ставит нас в такое положение, что нам приходится обратить внимание на то, что происходит на самом деле.

Также своим криком мы очень надеемся докричаться до окружающих нас людей. Когда кажется, что нас не слышат, не понимают, когда нам отчаянно нужна помощь и поддержка, мы тоже начинаем кричать.

Можно ли кричать Мы любим своих мужчин

Что с этим делать

Прежде всего, нужно не впадать в чувство вины, а прислушаться к себе и понять, что нас привело в такую ситуацию и как из нее можно выбраться. Крик это только следствие, проявление того, что происходит. Поэтому для того чтобы стало лучше, нужно не просто стараться сдерживаться или кричать так, чтобы никто не слышал, а нужно постараться понять, что в жизни доводит нас до такого состояния, что хочется кричать. А поняв, нужно подумать, как это можно изменить.

Бывает, что-то временное доводит нас до такого состояния. Например, сложный период, когда все навалилось – работа, болезни, финансовые проблемы и проч. Тогда, конечно, нужно просто это пережить, дать себе время, не требовать от себя безупречного поведения в таких непростых условиях.

Но возможны ситуации, когда причины неудовлетворенности гораздо глубже, и чтобы их устранить, требуются кардинальные изменения, на которые не так просто решиться. Слушайте себя – вы кричите? Значит, изменить что-то точно придется, и, конечно, только вы сами можете решить, как это сделать.

Где кричать

Следующий вопрос – где можно кричать. Иногда, конечно, выбирать не приходится – кричишь дома, на улице, в общественном месте. Ничего приятного, но если случилось – отпустите. Думаете, только с вами такое происходит? Вас может понять гораздо большее количество людей, чем вам кажется. А кто не понимает, тот просто не переживал такого, и бог с ними, значит, им повезло, пусть они и дальше пребывают в счастливом неведении.

Если все же можно донести свой крик до определенного места, то вот несколько идей.

Кричать в безлюдном месте – в лесу, в поле. Я сама никогда не пробовала, честно говоря, но почему нет, это должно работать.

Кричать в машине или петь в машине что-то громкое, зубодробительное.

Караоке – тоже отличный вариант для тех, кто способен им воспользоваться.

Еще можно, к примеру, пойти на спортивную игру, где кричать не только можно, но и нужно.

Можно ли кричать Певица выступает

Кричать ли на детей

Польза крика неоспорима, только через крик порой мы можем выплеснуть накопившуюся энергию. Но вопрос – а можно кричать на детей?

Очень непростая тема. Сейчас детей вообще от всего принято оберегать, как будто они такие нежные, трепетные создания, в жизни которых практически любое событие может обернуться детской травмой. Могу высказать только свое собственное мнение – с детьми главное быть искренними. И если тебе хочется орать, а ты силишься при этом улыбаться и делать вид, что ничего не происходит, то это тоже не лучший вариант. Лучше уж заорать, а потом поговорить на эту тему, объяснить, успокоить. Все мы люди, и дети тоже должны видеть и понимать разное поведение взрослых, тем более что они ведь тоже когда-нибудь станут взрослыми, да и сейчас уже способны понять намного больше, чем нам иногда кажется.

Но конечно, безусловно, крик на детей или в присутствии детей не должен входить в привычку. Не стоит кричать на детей по поводу и без, иначе и от них в итоге мы получим то же. Распуститься легко – гораздо сложнее вернуть потерянное доверие и авторитет. Нужно всегда помнить об этом.

Как справиться с криком

Как уже говорилось выше, с причинами крика нужно разбираться и стараться решить проблемы, которые вызывают желание кричать.

Плюсом к этому очень важно принимать в себе эти проявления. Пока мы боремся с собой, убеждая себя, что мы не такие, что это не я кричу, что это случайность, что не дай бог это повторится и вот после этого раза никогда больше, никогда, мы только усугубляем проблему. Скажите себе – да, мне плохо, и я кричу. Я обязательно постараюсь изменить это, но сейчас это так – я кричу, и это тоже я.

Простите себя перед соседями, родителями, детьми, женами и мужьями – да, придется и им узнать эту вашу сторону. Но ведь никто не идеален, а кто берется судить, тот сам далек от просветления.

Примите себя таким, какой вы есть – да, не только во всех отношениях правильная личность, но и такая сторона в вас имеется, мятежная, бунтующая, истеричная даже. И ведь эта сторона есть абсолютно во всех людях, как дополнение к их достоинствам.

И, конечно, даже когда не удается сразу изменить ситуацию в жизни, можно поддерживать себя разными способами. Во-первых, снять с себя лишнюю нагрузку, которая может усугублять ситуацию. Во-вторых, привнести приятные моменты, которые будут облегчать существование.

Кричать или молчать?

Опять же, если вы хотите достучаться до близких, не стоит доводить себя до крайностей, а потом кричать и надеяться, что они поспешат вам на помощь. Стоит в спокойном разговоре озвучить им, чего вы хотели бы от них.

Надеюсь, никто не будет больше сомневаться, можно ли кричать. Но как и в любом другом деле, важно как кричать, где, с каким отношением, какие выводы из этого делать, какие усилия прилагать. И если все сделать правильно, то крик только поможет справиться с очередной жизненной задачей.

Интуитивные и метафорические карты, трансформационная игра Мудрость души

Интуитивные карты Душа моя Миниатюра
"Душа моя" - это спокойная, душевная колода для общения с собой. Для нахождения своей мудрости, ...
550 руб.
Интуитивные карты Дивный сад моей души Миниатюра
Интуитивные карты "Разгадка" помогают искать нужные ответы на правильно поставленные вопросы. Эт...
550 руб.
Интуитивные карты Дивный сад моей души Миниатюра
Колода "Дивный сад моей души" - набор интуитивных и метафорических карт, созданных на основе одн...
550 руб.
Интуитивные карты Иди вверх Миниатюра
Колода "Иди вверх" - светлая, энергичная колода, подойдет тем, кто настроен на восхождение, на о...
550 руб.
Интуитивные карты Валенсия Миниатюра
"Открытие" - одновременно яркая, энергичная и наполненная глубоким смыслом колода. Помогает откр...
550 руб.
Метафорические карты онлайн Миниатюра
"Для тебя" - спокойная, душевная, медитативная колода. Способствует настрою на любовь, понимание...
550 руб.

Личностный и духовный рост.

18 Комментарий Кричать или молчать?

  1. Алиша

    Тема очень непростая. Человек ведь кричит вслух, когда кричит его душа…
    Наша соседка кричит постоянно — на своих пятерых детей. ричем кричит так, что вся улица слышит. С утра до вечера. И жизнь у неё действительно далеко не сахар, но поменять что-то она не хочет, ей такой образ жизни нравится даже. Потому что иного она не знает, мать не научила, пошла по её стопам. Душа и кричит.

    • Хуторная Елена

      Да, Алиша, бывает и так. О том и речь, что скатиться до этого просто и даже будешь это воспринимать как норму, но крик это всегда не просто так. И если есть хоть какие-то силы задуматься над этим, то точно стоит это сделать и разобраться с тем, что заставляет тебя кричать.

  2. Елена Парфенова

    Я очень люблю покричать в караоке, на этом все и проходит!!

    • Хуторная Елена

      И хорошо, что так!

  3. Виктория

    Я часто кричу.. но на кухни)) порой бывают такие сложные рецепты, что без крика просто не справиться

    • Хуторная Елена

      Да, именно в сложных ситуациях и хочется покричать.

  4. Картавцева Елена

    Вот чего не могу, так это кричать по поводу и без повода. Воспитание такое было. Родители никогда на меня не повышали голос и я понимала, если что-то делаю не так, по их взгляду. Так же воспитывала детей без крика.
    Да, согласна, ситуации бывают разные, особенно, когда кричит душа. Мне понравился совет Елены Парфеновой — «выпускать пар» в караоке.

    • Хуторная Елена

      У такого воспитания есть ведь и минус, я сама с этим знакома на собственном опыте, потому что иногда надо закричать — чтобы услышали или чтобы в себе не давить и не копить негатив. А мы не можем — потому что воспитание такое.

  5. Елена Голоштенко

    Я такую штуку заметила, что когда много кричу — начинает как в голове что-то гудеть, прям неприятное такое, от того, что тело подвергалось такой вот вибрации. Но не кричать всегда, говорить тихо — тоже не вариант. Порой дети только через резкий крик приходят в себя. Это как инструмент управления вниманием.
    А вот есть реально примеры, когда человек кричит всегда громко. И сколько ни говори про развитие. что надо на себя фокус — не слышит и орёт, орёт… Ну, тоже выбор…
    Слышала тоже про крик в лесу, но тоже не пробовала.

    • Хуторная Елена

      Вот и я согласна, Леночек, иногда крик помогает, но не стоит увлекаться, потому что постоянный ор только забирает энергию и ухудшает состояние. Так что если нашло такое и хочется постоянно кричать, то точно стоит разобраться с этим, а не привыкать к этому как к норме.

  6. Татьяна

    Знаю по своему опыту, что иногда нужно крикнуть, чтоб тебя услышали. Иногда необходимо проораться. Душа просит. В последнем случае это делать лучше без свидетелей.

    • Хуторная Елена

      Да, Татьяна, согласна, так и есть.

  7. Ольга

    Если начнёшь кричать, а не петь в караоке, тебя уж точно минуты через 3 выставят из зала.
    Спасибо, что подняли такую тему.
    В нашей жизни, если не иметь возможности «спустить пар», то можно свихнуться.
    Мне кажется, отличным вариантом дать выход агрессии являются всякие единоборства. Например, бокс.
    А если нет желания драться с живым соперником, можно просто помутузить грушу.

    • Хуторная Елена

      Да, спорт очень хорошо помогает выплеснуть агрессию, что-то я о нем забыла, когда писала статью.
      А в караоке, конечно, петь надо, просто само пение это тоже хороший вариант для выхода эмоций )))

  8. Laralaram

    Странно, но у меня почти никогда не было желания поорать… Что со мной не так?

    • Хуторная Елена

      Ларочка, да все же по-разному, я тоже лет до тридцати не представляла, что испытаю когда-нибудь такой порыв. Значит, твои эмоции находят другой выход или просто не бывает эмоций такой силы.

  9. Elena

    Отличная статья, Леночка! Бывают ситуации, когда необходимо криком выплеснуть из себя негативное отношение к себе, к жизни. Это работает! Я знаю это по себе! Зимой, катаясь на лыжах, пробовала кричать, когда рядом не было никого. Есть у нас небольшая лесная зона недалеко от дома, а ещё на школьном поле можно. На школьном поле на ум приходят стихи из школьной программы, и их можно прокричать!) Когда крик выйдет, освободишься от боли, что мучала, так становится даже весело и можно жить дальше!) Удачи тебе, Леночка!

    • Хуторная Елена

      Да, Лена, отлично подойдут такие варианты, чтобы покричать! И, конечно, не стоит в себе держать, это же насколько легче становится, когда избавляешься от негатива и напряжения )))
      Спасибо, Лена!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

* Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку личных данных и принимаю политику конфиденциальности.