Надо отдыхать


В последнее время заметила, что почти разучилась отдыхать. Долгое время, пока нагрузка была неполной и много времени уходило на домашнее хозяйство и ребенка, лучшим отдыхом была смена деятельности, но теперь чем больше часов высвобождается на работу, тем плотнее они заполняются, а о том, что надо отдыхать, даже не вспоминаешь.

Ведь от того, что появляется больше времени, дел меньше не становится, наоборот, возникает все больше идей, которые хочется реализовать, отчего только укрепляется желание успевать еще больше и появляется стремление каждую секунду потратить с пользой и смыслом, ограничивая себя во всех потребностях, которые по сравнению с задачами стратегически значимыми кажутся не такими уж важными.

Однако невозможно постоянно выдерживать такой темп, организм требует своего – и сна, и отдыха, и возможности хоть иногда ни о чем не думать, кроме того, и выгуливать его нужно, и новыми впечатлениями обеспечивать. Да и понятно, что нельзя все время только бежать – ведь свалишься рано или поздно, загнав себя окончательно! Но вот остановиться уже не так просто. Как можно сидеть, когда столько нереализованных начинаний? Как можно просто смотреть фильм, просто

Сборник рассказов

читать книгу, просто, не дай бог, сидеть на скамейке, глядя в небо? Как можно отпустить свои идеи, хотя бы на секунду оставить без присмотра? Ведь разбегутся же!

И все-таки как бы нам ни казалось, что отдых – это лишь пустая трата времени, отдыхать надо. Надо давать себе время, чтобы побыть вдали от своих устремлений, мыслей, планов, побыть в той части пространства внутри себя, где тихо, спокойно и не нужно никуда бежать. Надо расслабляться душевно и физически, отпускать себя и не бояться, что мысли от этого иссякнут и никогда больше нас не посетят. Напротив, только станет светлее и просторнее в голове, отсеется ненужное и действительно важное только отчетливее станет видно, да и на новое однозначно появится вдохновение.

Если сами по себе минуты отдыха не организовываются, то надо вписывать их в свой график, как водные процедуры, зарядку, домашние дела и работу, и неотступно следовать этому новому расписанию. Стоит почаще напоминать себе, что отдыхая, мы в первую очередь способствуем повышению нашей работоспособности, и нужно обязательно изменить установку, что от нас больше всего пользы, только когда мы бесконечно чем-то заняты. Это не так. В жизни все должно быть гармонично, поэтому работа должна обязательно уравновешиваться отдыхом.

Так что пусть отдых обязательно будет в нашей жизни и пусть он будет нам помощником, а не помехой. Надо отдыхать – будем помнить об этом и будем любить эту возможность сделать для себя что-то приятное.

 
 
Открытки  Интуитивные карты  Панно

 

Вдохновение на жизнь, Личностный и духовный рост, Любовь к жизни.

158 Комментарий Надо отдыхать

  1. Светлана

    Я вот тоже хочу отдохнуть, но не получается. все пишу и пишу и работаю и работаю=)) Ладно нужно тоже отдыхать, вот завтра отдохну=))

    • Хуторная Елена

      Да, понимаю, сложно остановиться, сама такая ))) Но после того как поболеешь несколько раз, доведя себя, уже начинаешь безошибочно чувствовать ту грань, на которой все-таки лучше остановиться. Так что есть стимул стараться не усугублять )))

    • Надежда Введенская

      А завтра никогда не наступит :-) Вы натолкнули меня на прекрасную мысль – уже знаю тему своей субботней притчи.
      Так когда же вы тогда отдохнете?! :-)

      • Хуторная Елена

        Рада, что поспособствовала вашему вдохновению, по-моему, мы все так – ходим по блогам друг друга и вдохновляемся ))) И это здорово! )))

        • Надежда Введенская

          Каждый берет ровно столько, сколько он способен. А если у человека глаза закрыты, то никакое хождение его не вдохновит.

          P.S. Притчу вчера уже выложила. Несмотря на то, что у нас сейчас праздники в городе – День Киева. Столько всего интересного, хочется увидеть все.

          • Хуторная Елена

            Согласна, что так! Но мы-то, будем надеяться, все-таки способны на кое-что )))
            И притча ваша очень понравилась, спасибо, что пригласили к себе!

  2. Святослав

    Почему англичане первыми ввели пятидневку. Они установили, что у человека, работающего без отдыха, очень низкая производительность. Мне тоже на первых порах после института пришлось работать без выходных и праздников, минимум по 12 часов в сутки 4 года. Это очень плохо. Отдохнувший человек сделает больше и лучше, нежели затюканный, работающий по инерции. Меня спасала молодость и жадность до работы.

    • Хуторная Елена

      Англичане мудры, и хорошо, что все к этому пришли так или иначе, потому что действительно когда человек устал и выдохся, он мало на что способен. В молодости спасает молодость и энтузиазм, это верно, наверняка все это ощущали на себе, но чем дальше, тем более необходим становится отдых для восстановления сил. Так что будем уделять этому вопросу внимание.

  3. Наталья

    Наверное, лет 15 работала без отдыха. Со страхом думала, как уйду на пенсию. Я же привыкла работать. И вот нашла. Теперь работаю в интернете. Уже 2 года без перерыва. Я не умею отдыхать.

    • Надежда Введенская

      Очень плохо. Я тоже на пенсии. И обожаю это время. Пошла на курсы актерского мастерства, занимаюсь танцами, студентка университета 3-го возраста. Сколько разных возможностей для отдыха! И при том стараюсь пока каждый день давать статьи в своем блоге.

      • Хуторная Елена

        Да, все-таки при желании столько интересных занятий себе можно придумать! Ваш пример, Надежда, очень вдохновляет )))

      • Тамара

        Надежда, восхитила всех пенсионеров и молодых своим оптимизмом, приятно читать позитив.

    • Хуторная Елена

      Да, при желании всегда работу найти можно, другой разговор, что в жизни все-таки есть и другие радости, помимо работы, да и, как правило, это приводит к болезням, когда мы не даем себе продыху. Бежим и бежим, пока не упадем. А нам это надо?

      • Надежда Введенская

        Поэтому и надо как-то остановиться и понять, что же тебе приносит радость. А потом подумать, сколько же ты из этого списка имеешь в своей жизни. Когда реально видишь, лучше понимаешь.

        • Хуторная Елена

          Да, так и есть все.

  4. Лора

    Отдыхать нужно непременно!! Тогда отдохнувший организм может творить чудеса!!! Испытано на себе!! Когда устала, то многого не успеваю, хотя вроде бы целый день кручусь)) Но стоит денек отдохнуть – хорошенько выспаться, прогуляться, встретиться с друзьями-подругами, и потом можно снова “в бой”!!! И все получается легко и быстро!!

    • Хуторная Елена

      Вот и я тоже столько раз замечала, что бьешься-бьешься над чем-нибудь, никак не получается сделать, как надо, но стоит отвлечься на что-то приятное, дать себе отдохнуть, как решение само приходит и всегда удачное! Так что да, согласна, обязательно надо делать перерывы и стараться, чтобы в жизни была не только работа, хоть какая она любимая и интересная )))

  5. Екатерина

    Да уж, нехватка времени – вечная проблема..И экономим мы его, чаще всего, на отдыхе…Надо просто приучить себя ежедневно медитировать, хотя бы минут на 20 расслаблять полностью все свое тело..После такого расслабления чувствуешь себя очень отдохнувшей..В йоге такое расслабление называется “шавасана”…

    • Надежда Введенская

      Очень хорошая поза полного расслабления. И еще хороша медитация.

    • Хуторная Елена

      На медитации у меня пока моральных сил не хватает да и условия наши ребеночные не способствуют, а вот поспать те же 20 минут днем действительно очень помогает ))) Но я и до медитаций когда-нибудь доберусь!

  6. Lada

    Да, отдыхать надо. А то ведь мы все такие трудоголики )) И как-то бы нам научиться делать это грамотно. Жаль, что физическая культура в нашей школе всегда была ориентирована лишь на прыжки и бег. И до сих пор, к сожалению, нет таких уроков, на которых бы нас учили любить своё тело и свою душу.

    • Хуторная Елена

      Наверное, поэтому так много людей сейчас увлекаются йогой – по-моему, прекрасная альтернатива прыжкам и бегу, и эта техника действительно позволяет заботиться не только о здоровье тела, но и души. Нам, трудоголикам, это и правда было бы очень полезно )))

  7. Larisenok

    надо, только сейчас никак

    • Хуторная Елена

      да не говори. и все так – не до отдыха нам )))

      • Larisenok

        просто мне реально невозможно, я когда расскажу, то поймешь почему, сейчас надо вкалывать

        • Хуторная Елена

          бывают такие периоды, я сейчас тоже, в общем-то, на таком этапе – надо двигаться вперед и вперед, нельзя останавливаться.

          • Larisenok

            тебе нельзя, ты писатель

            • Хуторная Елена

              иногда просто надо, хоть кто ты.

              • Larisenok

                ради читателей тебе ну никак низзя

  8. Елизавета

    Отдыхать надо обязательно!Когда устаю сильно, то и сил нет работать дальше,да и в голову идеи не приходят.Поэтому установила режим – 2 часа в день просто отдыхаю.

    • Хуторная Елена

      Полностью поддерживаю такой подход! У меня тоже такой период был, когда я ни минуты отдыха себе не давала, но теперь тоже взяла за правило часть времени тратить на отдых.

  9. daryushka81

    У меня сейчас такое же состояние: надо срочно все успеть, но мой организм довольно быстро все ставит на свои места… не дает мне не отдыхать, так что спасибо ему)))

    • Хуторная Елена

      Да, организм точно не дает, это иногда злит, но в конечном счете действительно понимаешь, что он мудрее, тем более что отдых всегда на пользу идет )))

      • daryushka81

        Да, после отдыха ведь нас ждет новый прилив сил)))

  10. Н.Мелуа

    Лена,добрый день!Так,как ты пишешь,мне хочется отдыхать только от физической работы и от бытовухи, а творческая работа – лучший отдых для меня.В это время я могу и созерцать и медитировать)

    • Хуторная Елена

      Привет, Наташа! ))) Творчество тоже требует сил, пространства, для него тоже надо восстанавливаться. Да и сейчас далеко не вся моя работа творческая, но все равно умственная при этом, и после нее тем более хочется дать голове побыть пустой хоть какое-то время )))

  11. Елена

    Давно ощущаю сумбур внутри: мысли переплетаются, замыслы идут чередой, и когда всего много, то никак не настроишься на дело. Медитировать пробовала, сознание отключать непросто, мысли так и бегут. Научиться отключаться очень хотела бы. Замечала: даже просто прилечь днем ненадолго – и то благотворно действует.

    Недавно услышала хорошую фразу. К месту ли она? Говорили о долгожителях. Наряду с режимом питания и физическими упражнениями важной составляющей долгой жизни назвали умение успокаивать свой разум, примириться с действительностью. Это ведь тоже как отдых в нашем случае? Чтобы разум, и в итоге – наше здоровье, не перегорали от обилия переживаний, разброда мыслей.

    • Хуторная Елена

      Да, думаю про долгожителей очень даже к месту, потому что то, что у нас варится в голове, зачастую варится совершенно впустую, но при этом съедает массу ресурсов. Ведь не позволять себе переживать без конца о чем-либо тоже способствует психологическому здоровью – так и с этим непрерывным мысленным бегом, надо избавляться от него, чтобы давать себе отдыхать и восстанавливаться. Мне это тоже сложно дается, так тяжело отпустить то, что тебя занимает и требует немедленного воплощения, но иногда я чуть ли не насильно заставляю себя это сделать, особенно перед сном, потому что нахождение в таком постоянном напряжении точно ни к чему хорошему не приводит – убеждалась в этом уже не раз, заболевая именно тогда, когда оно достигало определенного пика. Теперь стараюсь не доводить до крайностей )))

  12. Юрий Гусев (ar00t)

    отдыхать надо .. а то так всю жизнь проработаешь

    • Хуторная Елена

      совершенно точно )))

  13. людмила

    Ой Лена да мы вообще разучились отдыхать. Как раньше мы хорошо и дружно жили, а сейчас… только деньги деньги деньги, а где же радость? вспоминаеш иногда и завидуеш прошлой жизни.

    • Хуторная Елена

      Не думаю, что количество радости от времени зависит – только от нас. Иногда мы сами перестаем видеть что-либо, кроме работы, и потому хорошо, когда именно работа дает эту радость.

  14. Sasha

    Сама стала замечать, что разучилась отдыхать), все равно думаю о работе. Надо как-то учиться перестраиваться, искать равновесие, а то и правда ни того, ни другого нормально не получится сделать.

    • Хуторная Елена

      Да, Саша, согласна с вами полностью, сама сейчас в том же состоянии, но понимаю, что надо выводить себя из него и учиться совмещать и работу, и полноценный отдых. Не в том смысле совмещать, чтобы одновременно все делать, а в том, чтобы находить время и для того, и для другого )))

  15. Светлана

    Ой, как же ты права, Леночка, конечно, нужно отдыхать и самое главное забыть дома ноутбук, поехать туда, где совсем нет доступа в интернет и позволить наконец себе это замечательное безделье. Я уже собралась, скоро чУмаданчик буду паковать :)

  16. Хуторная Елена

    Да, ты вот пишешь про забыть ноутбук, а внутри даже восстает все – как это без ноутбука??? Действительно с этим надо что-то делать, перебивать этот интерес еще большим интересом, думаю, поездка это и правда отличная альтернатива )))) Отличного тебе путешествия! )))

  17. Светлана

    С моей работой, отдых для меня редкое удовольствие. Работа работой, но все же надо отдыхать, и отдыхать с пользой, организм устает от такого темпа жизни. Вот жду долгожданного отпуска, всем приятного отдыха!

    • Хуторная Елена

      Да, согласна, надо отдыхать обязательно, тем более что природа все равно берет свое – даже если мы сами себе не даем отдыха, нас какая-нибудь болезнь сваливает. А чем болеть, лучше все-таки с удовольствием побездельничать ))) Хорошего отдыха и вам тоже!

  18. Анатолий

    Вы правы, отдыхать обязательно надо. У меня в это время вся информация в голове упорядочивается, происходит оценка произошедшего, намечаются планы на будущее. Особенно помогают медитативные практики, состояние после них как у новорожденного.

    • Хуторная Елена

      Да, согласна с Вами, Анатолий, надо отдыхать не только физически, но и морально, тем более что именно от нашего психологического состояния зависит то, на что мы оказываемся способны в наших устремлениях.

  19. Вилия

    Очень хочется отдохнуть от компьютера, от ведения блогов, если удастся вырваться на недельку куда – нибудь, это уже будет здорово

    • Хуторная Елена

      Да, надо находить эту недельку отдыха, обязательно, а иначе никаких сил не останется, ни на что.

  20. Галина Лукас

    Отдыхать надо уметь. Это тоже своего рода талант. Есть люди, которые вообще не отдыхают. Живут в напряге и ощущают себя постоянно кому-то должными. Это просто беда. Такой человек часто срывается, ему трудно быть добрым с другими, если он очень суров к самому себе.
    Так что во всем хороша гармония. Отдых просто необходим, особенно тем, кто работает вне дома (офис, завод).
    Вспоминаю в этом ключе один отпуск. Поехали с родителями отдыхать в пансионат – мы с мужем и сыном и мои родители. Первые три-четыре дня мы с утра не могли подняться. Родители заходят за нами перед завтраком – как огурчики. А мы в коме. Мы и расслабились-то только через неделю. Мыслями были все в работе. Вот это я считаю недопустимым – доводить себя до такого состояния.

    • Хуторная Елена

      Да, Галина, согласна с вами полностью, нет ничего хорошего в том, чтобы так отдаваться работе, даже самой замечательной. Нужно уметь и работать, и отдыхать – на благо себе же и тех, кто нас окружает, все хорошо в меру. Просто привыкаем к этой гонке, становится страшно остановиться хоть ненадолго, вот и гоним себя. Действительно не умеем расслабляться, пытаясь успеть все и сразу. Но ведь отдохнувшими мы можем сделать гораздо больше, чем выжимая из себя последние силы! Так что да, будем мудрее )))

  21. ladybloger

    Однозначно, надо отдыхать! После отдыха и работа приятнее. Для меня лучший отдых – это поехать куда-то, или просто заняться чем-то другим.

    • Хуторная Елена

      Да, поездки очень хорошо помогают отвлекаться от текущих дел, а потому и отдых дают хороший, даже если недалеко и ненадолго куда-нибудь съездить )))

      • ladybloger

        Да даже просто пройтись по городу прогуляться – и то уже хорошо. Тем более сейчас погода чудесная (у нас – точно!)

        • Хуторная Елена

          Да, любой выход из дома помогает отвлечься от дел и от своих мыслей, так что даже когда не хочется, надо! )))

  22. Нат.

    Лен… такие все ритмичные, точно отдыхать разучились. Вот дождемся тот самый “стоп” сверху! Чтоб уже отлежались или отсиделись…

    • Хуторная Елена

      Так ведь не хочется этого стопа! Так что лучше своими силами его себе обеспечивать )))

  23. izvozshik

    А я люблю отдыхать стоя или сидя (на балконе, на берегу реки, у забора на дачи глядя в поля) смотря на …. просто вдаль на природу – становится легче…
    А еще я люблю отдыхать на трассе – но это больше моральный отдых, а не физический

    • Хуторная Елена

      У всех свои способы, лишь бы от них польза была )))
      И насчет трассы, даже насчет любой дороги согласна – тоже люблю ездить, хотя и верно вы сказали, морально от такого отдыхаешь, а физически все равно устаешь.

  24. Ирина Зайцева

    Ой, Леночка – тема из тем…
    Все мы больны уже, наверно…
    Я вот в Питер поехала на конкурс, а первый вопрос: ” А Как связь будет?” и с ноутбуком… ой…
    вот понимаю все, а никуда… уже заботы такие: кто-то на блоге напишет, надо ответить, кто-то лично, по журналу и т.д. и все…
    Тоже все думаю – ведь нельзя же так все время… ну нечто получается. В больнице была, и после наркоза быстро мне муж ноут привез… ой… короче, все мы , как на игле здесь…
    надо бы что-то поделать, но вот состояние совести и всего внутри пока никак не позволяет что-то решить…

    • Хуторная Елена

      А с другой стороны, Ирочка, когда еще работать, как не сейчас, когда есть и силы, и желание? Хотя, конечно, перерывы делать надо, пусть небольшие, пусть перемежая их с мелкими делами, но все равно по большей части свободные от работы. Лишь бы до крайностей не доводить, а то ведь зачастую не можем остановиться, пока не загоним себя. Но неправильно это!

      • Ирина Зайцева

        Конечно, Лен, мудрость не помешает…нет, уж загонять себя точно не надо…

  25. Аксана

    Отдых это не роскошь, а необходимость. Иначе организм даст сбой, лучше до этого не доводить :)

    • Хуторная Елена

      Согласна, так и есть )))

  26. Елена

    Отдыхать надо обязательно! Надо любить себя, холить и лелеять. Хотя иногда кажется, что вот ну никак сейчас отдыхать нельзя, может быть потом, попозже. Но в конце концов организм просто не выдерживает и все планы летят в тар-тарары… Лучше все-таки иногда останавливаться и давать себе передышку.

    • Хуторная Елена

      Да, Леночка, все вы очень верно говорите и действительно нам только кажется, что отдыхать некогда, а на самом деле всегда можно время найти, лишь бы только осознавать необходимость этого отдыха. Так что обязательно будем отдыхать!

  27. Larisa

    Не, мне после аварии, хош-не хош, а отвлекаться от компьютера нужно, иначе – мамммма дорогая…

    • Хуторная Елена

      Так и бывает – только когда что-то серьезное случается, мы осознаем, что надо давать себе отдыхать. И вообще если мы себя беречь не будем, то кто?

  28. Лара

    Вот поэтому, что мы все на работе “повернутые” я за комп не сажусь, пока не погуляю, и не сделаю все срочные дела – потом сама себя не вытащу – отговорки найдутся, но каждые пару часов на велотренажере “катаюсь” по 15 минут…

    • Хуторная Елена

      Да, если сел, то потом и правда сложно оторваться, даже когда уже сил никаких не остается ))) Точно, у всех нас пунктик на этом!

  29. bonnie_zemn

    На самом деле, уметь отдыхать – это совсем не просто. Привычные к постоянному труду, наш организм словно сопротивляется отдыху. Постоянно хочется что-то сделать, убрать, помыть или разобрать.

    Учитесь отдыхать и тогда жизнь обретет смысл. А лучший отдых – это на природе со своей семьей… Эх, скорее бы купальный сезон))

    • Хуторная Елена

      Потому и привычно, что мы сами сначала стремимся нагрузить себя, и только потом понимаем, что нагрузки должны чередоваться с отдыхом )))
      А отдыхают все по-своему, удачного вам открытия купального сезона! )))

  30. Тамара

    Для меня самый приятный отдых это когда вся семья в сборе и не важно где, на природе, в театре или поехали в дальние страны.

    • Хуторная Елена

      Да, семья действительно дарит нам много счастливых минут и позволяет забыть на время обо всех заботах и хлопотах.

  31. Наталья Полуянова

    Только вчера в очередной раз пересматривала свой любимый фильм “Ешь, молись, люби” (вернее больше слушала, так как в это же время гладила белье) и услышала такую словосочетание: “дольче фарньенте” – что с итальянского переводится как “сладость ничего не делать”. Подумала про себя,наверно, я так не смогу. Думаю, надо бы поучиться этому у итальянцев. :)

    • Хуторная Елена

      Знаешь, думаю, все по-своему переживают эти моменты – кому-то и правда нужно ничего не делать, а для кого-то лучший отдых – заняться чем-то любимым, не напряжным, не отнимающим много сил, но таким, что доставляет удовольствие ))) У меня тоже очень редко бывают такие моменты, когда мне хотелось бы просто сидеть и ничего не делать и чтобы мне было это в радость при этом – только после того как я сильно устану. Так что, наверное, этому скорее не учиться надо, а надо просто уметь услышать свой организм, когда он в этом нуждается, и позволить себе эти минуты ))) Вот что действительно чаще всего не удается, на мой взгляд – сами-то мы себе говорим, да что это я буду сидеть просто так )))

  32. Галина

    Я много лет не различала особой разницы между работой и отдыхом. Потому что работа была интересная, важная, и, хотелось бы верить, нужная. Я уж молчу, что за такое тройное счастье еще и зарплату давали. Выходные мне были в тягость – хотелось скорей опять в “в борозду”. И это счастье, т.к.в этом смысле не всем везет. Мне везло конкретно. Поэтому большинство выходных я тоже проводила на работе. Тем более, это было еще и СВОЕ дело, своя контора. И только в отпуске насильно заставляла себя выключиться из процесса, утешая себя, что за тысячи км ничего не исправлю. Так вот: только со временем и возрастом начинала чувствовать, что батарейки во мне начинают постепенно перегорать. И только со временем начинала понимать, что так нельзя и в этом была одна из моих ошибок.

    • Хуторная Елена

      Да, я тоже теперь понимаю, что какая бы хорошая, любимая ни была работа, от нее все равно надо отдыхать, тем более что это идет на пользе той же работе в первую очередь. Хотя, конечно, когда работа увлекает, она тоже много сил дает – в этом ее огромный плюс, потому и надо стремиться найти дело по душе. Но отдыхать все равно будем! )))

  33. Марина

    Чтобы целиком и полностью восстановить жизненные силы организма, надо отдыхать правильно. Усталость часто бывает обусловлена простой обыденностью, отсутствием смены окружающей обстановки и новых впечатлений, переживаний.

    • Хуторная Елена

      Согласна, надо правильно отдыхать, иногда и времени-то нужно совсем немного, чтобы восстановиться, главное, не забывать давать себе это время.

  34. Юлия

    Я тоже раньше так себя ощущала, беготня.Но это состояние временное, пока все не устаканиться и не придет в упорядоченность. Сейчас все идеи записываю, все запланированное за день выполняю и даже время остается. Обязательно нужно отдыхать, помогает медитация расслабиться, прогулки каждый день по парку хотя бы часик, чтение и просмотр хорошего фильма, если он конечно вышел на экран)) Главное, отдых тоже надо планировать и вписывать в свой ежедневник, тогда дела будут идти лучше и вдохновения больше. Спасибо, Елена.

    • Хуторная Елена

      Я раньше тоже такая последовательная была, но после того как родился ребенок, жить так стало практически невозможно. Дел существенно прибавилось, но хочется ведь уделять время и себе тоже, потому и приходится решать все вопросы на ходу. Надеюсь, это временный период – очень люблю, когда все по порядку и для всего свое время ))) Вам, Юлия, спасибо!

  35. Анна

    Боже! Куда катится наш мир! Женщины разучились отдыхать. “Нужно УЧИТЬСЯ отдыхать!” Мне даже странно это слышать.

    • Хуторная Елена

      Да чего тут странного – просто хочется больше успеть, пока есть силы и вдохновение, а когда входишь в такой ритм, сложно бывает перестроиться. Но согласна, перестраиваться надо.

  36. Александр Антипов

    Абсолютно согласен, отдых необходим!

    Вся природа развивается циклически и человек не исключение. За каждым циклом нагрузки должен следовать цикл расслабления. Человек, конечно же думает, что он царь природы и может сам решать, что и когда ему делать.

    Уверяю Вас – это не верная позиция. Если человек работает и работает непрерывно, то организм сам остановится и отдохнёт, так как ему это необходимо.

    Организм просто возьмёт себе выходной, а человек будет гадать и переживать от того, что в самый ответственный момент разболелся и не может заниматься делами.

    Я тоже писал на эту тему и писал о том, что необходимо делать так называемые “Стоп Дни” Очень рекомендую в обязательном порядке планировать Стоп дни.

    А жизнь, дела и идеи не убегут. Наоборот – соберутся в кучу!

    • Хуторная Елена

      Так никто уже себя и не считает царем природы, тем более что Вы верно говорите – организм быстро расставляет все по своим местам ))) И отдых, конечно, надо планировать, правда, думаю, все это могут делать в зависимости от собственных особенностей, режима, потребностей. Просто надо найти свой способ отдыхать, такой, чтобы это позволяло полноценно восстанавливаться, люди ведь разные, и способы у всех свои. А идеи действительно только отчетливее становятся после того, как как следуешь отдохнешь )))

      • Александр Антипов

        Конечно, Елена, люди разные и тут не поспоришь. Каждому своё. Каждому необходимо найти свой стиль работы и отдыха.

        Если же нет своего стиля – следует пробовать разные чужие. Мой вариант или Ваш и в конце концов можно подобрать идеальный вариант. Идеальную программу работы и отдыха для себя.

        • Хуторная Елена

          Да, Александр, согласна с Вами, когда собственных идей нет, стоит посмотреть, как делают люди и выбрать для себя подходящий способ получать желаемое. Вы правы совершенно, каждому свое.

  37. Ira101160

    Леночка!

    Как же я с тобой согласна! У меня часто бывают периоды полной “запарки”, но я вот уже лет 15, как научилась на некоторое время отвлекаться от забот и стремлений и немного отдыхать. Устраиваю себе дни без компа и вообще без дел. Сплю, часами просто сижу или гуляю и ни о чем “деловом” не думаю -просто созерцаю, слушаю и впитываю. После такой “перезагрузки” потом отлично работается и батарейки садятся гораздо медленнее:))

    • Хуторная Елена

      Да, Ирочка, вот полностью поддерживаю идею таких дней – время от времени просто необходимо остановиться! Тем более ведь усталость накапливается, и если вовремя с ней не разобраться, то потом понадобится точно не один день, чтобы придти в себя. В общем, однозначно, не стоит запускать )))

  38. Laralaram

    Лена, а меня вот жизнь научила… я раньше считала, если “ничего” не делать, то потерянние время… А потом жизнь научила, что нет потерянного времени, есть просто время!

    • Хуторная Елена

      Вот точно, есть такие люди, которые все время считают это время и обзывают бездельниками всех, кто сидит на диване с книжкой, а я тоже давно уже поняла, что невозможно лишь бежать – надо иногда останавливаться. И действительно нет потерянного времени – все нам на пользу идет )))

  39. Анатолий

    Елена я с вами полностью согласен. Отдых нужен обязательно. Жена вот на море хочет, говорит только там без ноутбука можно отдохнуть и расслабиться. Да все мы уже привыкли работа, блог все выматывает. Жена даже в больнице лежала и то статьи помогала готовить для блога…
    Ой у каждого свои проблемы… и то что отдых нужен, то нужен…

    • Хуторная Елена

      Думаю, качество отдыха зависит не от места, а от того, что у нас в голове – некоторые ведь и уезжая куда-то, не могут отключиться и расслабиться. Хотя вообще море – дело хорошее, тоже очень хотела бы поехать куда-нибудь, где оно есть ))))

  40. Маргарита

    Отдыхать, действительно, надо уметь. После полноценного отдыха и работается лучше.

    • Хуторная Елена

      Полностью согласна!

  41. Елена Голоштенко

    И я туда же! Отдыхать надо. Хотя иногда на это трудно решиться. А ведь когда постоянно торопишься, столько скапливается в голове хлама ненужного. И планы в ежедневнике не помогают выполнять все намеченные дела. А все потому, что их либо не нужно сейчас выполнять, либо уже не в состоянии. Но уставший мозг этого не понимает и продолжает грызть (ну, у меня по крайней мере такое бывало). Так что отдых нужен всем!

    • Хуторная Елена

      Вот-вот, верно про грызть, так знакомо ))) Меня в такие моменты как переклинивает – ничего не вижу, кроме того что то еще надо сделать и это, во что бы то ни стало! Верный признак того, что пора остановиться ))) И действительно обязательно нужно это делать!

  42. Мышка

    Свято место пусто не бывает. Вот на освободившееся место приходят другие дела.

    • Хуторная Елена

      Да, в том-то и дело, что дела бесконечны и всегда можно находить для себя новую и новую работу. Но и для отдыха время всегда можно найти.

  43. Светлана

    Я неоднократно ловила себя на мысли, что совершенно не умею отдыхать. Все равно найду себе какое-нибудь занятие, озадачу себя чем либо. Кто бы научил расслабляться как следует

    • Хуторная Елена

      Да, знакомая история, сама за собой такое замечаю. А научиться, наверное, только мы сами можем, я уже просто знаю такое свое состояние, когда все, пора отпустить себя чуть-чуть, и теперь больше не стараюсь себя передавить – иду и отдыхаю.

  44. Елена

    Леночка, действительно мы сейчас, как загнанные лошадки. Особенно те у кого есть свой блог. Приходишь с реальной работы и на полночи еще в компе зависаешь.
    Я за пять лет без отдыха прошлой осенью попала в Одессу отдыхать. Ты даже не представляешь – осень, море, чайки и я с фотоаппаратом. Я за эти три недели набралась сил на год вперед, хотя из дома Сашка просто уже выгнала. Ехала на отдых со слезами на глазах, как на войну, не представляя, чем я там буду заниматься.
    Так что, дорогая, делай паузы и люби себя больше.

    • Хуторная Елена

      Вот веришь, тоже долгое время даже представить не могла, что поеду куда-то – как же я вот так брошу все и уеду! )))) С одной стороны, мы упорные, это, конечно, хорошо, но с другой стороны, надо себя и отпускать, иначе ради чего все эти труды? И так здорово, что твой отдых все же удался, и пусть этот положительный опыт обязательно закрепится! Отличного тебе отдыха и в этом году тоже! ))))

  45. Елена

    А я наоборот ищу сейчас работу и думаю как бы донести себя до бассейна:) потому что последние 3 года моя сфера деятельности ограничивалась домом и ребенком. статью прочитала на одном дыхании, всё настолько верно подмечено, но при этом по себе знаю, что если я остановлюсь на продолжительное время, то раскачиваться буду долго. как сейчас после декрета)твит

    • Хуторная Елена

      Согласна, после перерыва требуются определенные усилия, чтобы вернуться в ритм, но с другой стороны, это и нормально – то набирать скорость, то немного сбавлять ее, давая себе передохнуть. Тем более что после отдыха есть шанс эту скорость еще больше увеличить ))) Хорошей вам работы и успешных походов в бассейн! )))

  46. Елена

    Я понимаю, что пора отдохнуть, когда не остается сил что-либо делать, а это случается ближе к ночи, когда пора подумывать о сне.) Понимаю, что это плохо – отдыхать, сменяя одну работу другой, но по-другому пока не получается. Завтра старшенькая приезжает с внуком-непоседой, через месяц ожидаем нового члена семьи, так что покой нам только снится.))

    • Хуторная Елена

      Ой, правда, Леночка, действительно то одно, то другое! С одной стороны, хорошо, потому что скучать некогда, а с другой, все равно надо отдыхать хоть иногда, а то ведь никому больше не сможем помочь – ни себе, ни другим.

  47. Галина Гармай

    Елена! Отдых – это самое главное! Без отдыха ни одна идея не воплотится в жизнь в тех красках, в каких мы ее задумали! Пусть отдых будет активный, пусть расслабляющий – но душа требует этого, не только тело. У меня сейчас – похожая ситуация, о чем я и пишу на своем блоге… Вам – удачи, отдыха и новых идей!

    • Хуторная Елена

      Да, Галина, будем отдыхать полноценно и разнообразно и пусть нам это всегда идет на пользу! ))))

  48. Виолета

    Согласна, что отдых как еда и вода и воздух просто необходим всем. Мы же не машины, в конце концов. Надо заставлять себя отдыхать, хотя иногда это сложно)))

    • Хуторная Елена

      Согласна, сложно ))) Но, вы совершенно правы, надо! И будем надеяться, что со временем нам все-таки легче это будет даваться да и возможностей появится больше )))

  49. Елена

    Правильно вы все написали, я тоже отдыхать совсем разучилась, днем постоянные заботы – маленький ребенок и дом, а вечером вместо того, чтобы лечь пораньше и выспаться работаю или делаю то, что днем не успела. В лучшем случае свободное время трачу на блог или хобби, а вот просто прсидеть полежать никак не получается(

    • Хуторная Елена

      Да, так знакомо это состояние, причем даже жаль бывает времени на отдых, лишь успеть все, что хочется. Но когда ребенок совсем маленький, это вообще особое время, но все-таки оно довольно быстро проходит, и становится легче. Так что обязательно найдем еще с вами время на увлечения! )))

  50. Кристина

    Да, нужно отдыхать и душой, и телом, и умом. В городе это просто невозможно, поэтому я так люблю природу. Например отправляешься в поход, ум и душа отдыхает, а тело работает. Дома за компьютером наоборот))) Не получается совмещать!Хм…

    • Хуторная Елена

      А я всегда любила дома посидеть, но сейчас даже когда хотелось бы этого, редко решаюсь – разве дома спокойно посидишь! Так что тоже приходится из дома сбегать ))) И конечно, на природе очень хорошо! С этим уж точно не поспоришь, на свежем воздухе всегда легче становится.

  51. Светлана

    Отдыхать и находить время для себя надо обязательно. Сама себя загнала в последние несколько лет, а теперь приходится расплачиваться здоровьем. Если бы на себя тратила в прошлом хотя бы пол-час – час в день. то не пришлось бы сейчас тратить очень много времени на свое здоровье.

    • Хуторная Елена

      Да, Светлана, именно так и бывает, сама на себе тоже много раз это испытывала – сначала гонишь себя, а потом то же количество времени и сил тратишь на лечение. Пусть у вас все налаживается, и пусть наш опыт идет нам на пользу.

  52. Анна Коцаба

    Прямо мысли мои читаешь ))) Уже неделю говорю себе, что пора остановиться и немного выдохнуть, спать не по 4 часа, а больше, что так нельзя. Но пока не получается никак.
    Надо на отдых сбегать от всего и всех.

    • Хуторная Елена

      Ой, да, это был мой самый первый вывод насчет правильности поведения – высыпаться, я вообще не могу, когда не высплюсь, сразу нервная становлюсь и раздражительная ))) Так что и тебе желаю найти время на сон – это действительно важно!

  53. Игopь

    Спасибо, Елена, за прекрасную статью. Сам давно не отдыхал. У меня бывает такое, что усталось накапливается сама собой. А потом просто уделяю ей день, чтобы восстановить силы. В этот день делаю все спонтанно, ничего не планирую. Например, последний раз я пролежал 3 часа в кровати слушаю музыку. В прошлый раз пошел гулять по городу и изведал несколько незнакомых районов. На самом деле в такие дни появляется еще больше идей, а самое главное на все, что было до этого дня можно посмотреть как бы в профиль с другого угла. Что, несомненно, крайне полезно!

    • Хуторная Елена

      Да, Игорь, полностью согласна, сама делаю именно так – просто позволяю себе делать что хочу. По-моему тоже, это лучший способ дать себе отдохнуть и отвлечься! И действительно важно не давать усталости накапливаться, потому что иначе одного дня на отдых точно окажется мало.

  54. фиалка молчаливая

    Здравствуйте, Елена. Как мне знакомо ваше состояние, я тоже совершенно разучилась отдыхать, а живу и работаю в совершенно бешенном итме. Сегодня вечером лечу отдыхать ,а мысли все уже о том, как я вернусь и сколько всего придется делать!

    • Хуторная Елена

      Ой, правда, это уже трудоголизм ))) И все-таки хорошего вам отдыха, пусть получится отключиться от всех дел!

  55. Сергей

    Действительно, правильный отдых очень важен для успешной работы.

  56. Арина

    Наверное, каждому нужно испытать разные периоды в своей жизни ( и сверхнапряжения и расслабления). Чтобы почувствовать разницу, и найти ту самую “золотую середину”. У меня так и получилось. Чего и вам, Лена, от всей души желаю :)

    • Хуторная Елена

      Да, это точно, разное надо пережить, тем более что в итоге все равно все познается в сравнении ))) Да и про периоды активности понимаешь прекрасно, что никуда от них не деться, хотя это и не мешает искать золотую середину ))) Спасибо, Арина, за пожелания!

      А вы видели, что в своем последнем посте я ваш блог упомянула тоже?
      http://e-hutornaya.ru/post/955

  57. Любовь

    Не одна Вы,Елена, разучились отдыхать, такая тенденция присуща многим. Остановишься отдохнуть, и дело останавливается, и показатели становятся хуже. Научиться бы сочетать полезное с приятным.

    • Хуторная Елена

      Да, научиться точно надо, иначе загоним себя. Но так тоже нельзя.

  58. Татьяна

    Я говорю себе: “Таня, тебе пора отдохнуть”. И слушаюсь :) Разговор с самой собой мне очень помогает :)

    • Хуторная Елена

      Я тоже люблю поговорить с собой, только вот моя упертость не всегда позволяет вовремя переключиться на отдых ))) Здорово, что вам это удается! )))

  59. Elenka

    Да уж…вечная тема отдыха…Ну как тут отдохнешь, когда то работа, то дети, то блоги то еще что-нибудь надо….А еще между делом нужно кушать приготовить, в магазин сходить и сделать миллион мелочей…
    Как говориться – покой нам только снится…)

    • Хуторная Елена

      Лена, как вас понимаю!!! И все же как раз именно потому, что у нас так много забот, обязательно надо отдыхать! ))))

  60. Эллина

    Больная тема, наверно, для всех блоггкров… :) Я так рада, когад у нас солнышко светит и после школы мы идем с доской гулять. Без этого себя бы просто не вытащила :)

    • Хуторная Елена

      Так тебя понимаю, сама сейчас тоже только с ребенком и гуляю, а так тоже так и сидела бы дома ))) Хорошо, что есть такие возможности! )))

      • Эллина

        Спасибо, нашим цветочкам! :)
        А, у нас наконец-то потеплело, сегодня в предвкушении похода на море :) Чувствую, скоро редко буду на блоге появляться ;)

        • Хуторная Елена

          Вот и у нас наконец-то тепло, ура! Да, удачного нам лета! А блоги подождут, тем более не только мы в сети будем отсутствовать )))

  61. Мадина

    Здравствуйте Елена! Правильно подмечено, что все не успеешь сделать, а лишь загонишь себя и очень устанешь. Отдыхать надо! А вот то, что после отдыха появится вдохновение и отсеется не нужное- для меня новинка.

  62. Хуторная Елена

    Просто когда меняешь обстановку и род деятельности, переключаешься, отвлекаешься и обязательно начинают приходить идеи ))) Так что да, Мадина, отдыхать надо обязательно! )))

  63. Ольга Черныш

    Я тоже раньше думала, что нельзя отдавать время на пустое. И все время спешила. Теперь намного меньше. Теперь я уже поняла,что надо радоваться почаще и пусть время идет впустую, зато поднимает настроение. Раньше все время что-то сидела изучала, и теперь изучаю. но гораздо меньше времени. А зачем мне это? Веселее смотреть свои старые видосы и танцевать. Хорошо лежать на траве и в воде. А почему я не должна этого делать? Теперь я предпочитаю заниматься тем, что как можно сильнее улучшает настроение, пусть даже это и не самые созидательные занятия.

    • Хуторная Елена

      Если мы радуемся, отдыхаем, набираемся новых сил для новых идей, то это и не значит, что мы тратим время впустую, ведь замотанный уставший человек и не способен ни на что ))) Так что да, будем отдыхать! Да и вообще жизнь не только ради того, чтобы работать )))

  64. Диана

    Главное, в широком смысле – не откладывать это на потом – на пенсионный век!

    • Хуторная Елена

      Совершенно точно! Тем более что некоторым и на пенсии не удается отдыхать.

  65. Gord

    Отдыхать нужно тем, кто выжимает из себя все.
    А то многие особо не напрягаясь всегда рады лишний раз отдохнуть

    • Хуторная Елена

      Согласна, и так бывает )))

  66. Александр

    Есть такая мудрость: если хочешь наполнить новым содержимым кувшин, сначала опорожни его. Суть в том, что для того, чтобы наполнить свою голову новыми идеями, надо дать ей отдых и организму соответственно, ведь у нас все взаимосвязано. На Руси еще так говорили:”Утро вечера мудренее”, что означает обязательный отдых перед важной работой. Отдых нам необходим, как физически, так и психологически. Спасибо за важность поднятой темы!

    • Хуторная Елена

      Да, Александр, вы очень верно и правильно обобщили все, что было сказано тут на эту тему, спасибо вам! И действительно вывод все тот же – отдыхать надо, если мы хотим, чтобы была эффективная отдача от наших действий.

  67. Елена

    Как же Вы правы! Отдыхать нужно! Особенно от блоггинга! Затягивает ужасно. Жизни не видно. если быть здесь полностью.
    поэтому необходимо уметь отдыхать. Чего всем и желаю. Летнего и прекрасного, спокойного отдыха!

    • Хуторная Елена

      Да, Леночка, потому и задумалась над этим вопросом, что жизни что-то стало очень мало ))) Так что да, будем по мере возможностей отдыхать и радоваться лету! )))

  68. Елена

    Отдыхать то надо, но некогда.Работа, дом, семья ну и далее по списку.

    • Хуторная Елена

      И все-таки если не отдыхать, то однажды можно дойти до такого состояния, когда будет уже не до дома, не до семьи, не до работы.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>