Увлекательная техника работы с метафорическими картами


Увлекательная техника работы с метафорическими картами МиниатюраНа этот раз хочу рассказать о весьма занятном упражнении, которое родилось в процессе работы с метафорическими ассоциативными картами. Можно назвать его «Поток сознания» или «Коллаж мечты», потому что в итоге мы получаем картину того, что хотим видеть в жизни. Однако это не просто картина чего-то абстрактного, предполагаемого, а вполне конкретное видение, которое поможет достигнуть желаемых целей.

Техника интересна тем, что обычно в работе с метафорическими картами рекомендуется ограничить выбор карт минимальным набором. И даже если вначале по запросу вы отбираете их довольно много, потом все равно вы постепенно отсеиваете их до одной или максимум двух-трех карт, которые выражают проблему или результат, к которому вы хотите придти.

Объясняется это тем, что большое количество карт размывает фокус, мешает сосредоточиться и точно сформулировать суть задачи. Однако, как показала практика, возможны и другие варианты техник работы с метафорическими картами, и одну из них мы как раз и рассмотрим на примере.

В поисках смысла

Для нее, кстати, была использована колода карт «В поисках смысла», которую создала психолог Юлия Демидова. Познакомилась я с этой колодой на встрече с психологом Яной Рябиченко, и настолько эти карты мне понравились, что захотелось обзавестись такими же.

В колоде 145 карт довольно крупного формата, для ее создания использованы рисунки самых разных художников, и все они замечательные, просто даже сами рисунки можно рассматривать и получать удовольствие. Подписей, кстати, к ним нет – только изображения, и использование таких метафорических карт тоже было интересно мне, потому что я заметила, что в своих картах больше обращаю внимание именно на тексты, даже в тех, что с рисунками. Хотя, может, это и неудивительно, ведь мне мои рисунки знакомы до каждой черточки – я же сама их рисовала, но именно поэтому полезен оказался опыт общения с другой колодой.

Описание техники

Итак, приступим теперь, собственно, к самому упражнению с метафорическими картами. Для начала, как обычно, нужно составить запрос, и представим себе, что у нас есть цель найти в нашей жизни деньги. То есть не какую-то конкретную сумму найти на определенную цель, а найти как идею. А то вот все вроде есть – работа, стремление, вкладывается энергия, а денег совсем не то количество, которого хотелось бы.

Теперь отбираем из колоды все карты по этой теме. Вот просто все, что отзывается в душе, откладываем для себя. Не скупимся, не пытаемся ограничивать себя – сколько понравилось карт, столько пусть и будет.

После того, как мы их отобрали, разложим перед собой так, как для нас комфортно и правильно. Посмотрим на них. И что мы видим?

Первый расклад

К примеру, вот такой расклад.

Увлекательная техника работы с метафорическими картами Первый расклад

Все карты этого расклада быстро разделились на три кучки, олицетворяющие три сферы жизни – личная жизнь, духовный рост и творчество. Все очень кстати, уместно, вдохновляющее, все очень нужное для жизни – слов нет. Но вопрос в том, где же тут деньги? Ведь запрос-то вроде был именно про них.

И так как денег мы так и не нашли, то снова берем колоду и начинаем из нее выбирать карты, которые все же означают для нас именно деньги. Для чего деньги нужны? В чем они должны выражаться в жизни? Как жизнь они должны наполнять? Чем именно они должны ее наполнять?

Второй расклад

Выбирая карты, снова не скупимся, не пытаемся ограничить себя минимальным набором, не думаем та карта или эта – пусть будет все, что захочется. Именно поэтому такие названия у техники – нужно отпустить себя, не принуждать себя к выбору, соглашаясь на одно и отказываясь от другого, а позволить себе все желаемое.

И в качестве ответа на этот вопрос получаем еще один набор карт.

Увлекательная техника работы с метафорическими картами Второй расклад

Тут уже совсем другое дело, в этом дополнительном наборе мы видим и удовольствия, и радости, и поездки, и время с семьей, с друзьями, покупки, подарки, праздники, отдых. Вот это уже гораздо ближе к деньгам, и так намного понятнее, как они должны проявляться в жизни и что должны давать.

Третий расклад

Но опять же, как мы видим, пока наши деньги находятся в стороне от всей остальной жизни, и надо более гармонично увязать их с другими сферами существования, что мы и делаем.

Увлекательная техника работы с метафорическими картами Третий расклад

Достигнута теперь цель? Да, достигнута. Все на своих местах? И снова да. В итоге получилась вот такая гармоничная картина жизни, в которой есть все нужное, так что смотришь и душа радуется. А значит, можно использовать ее для вдохновения и дальнейшей работы на достижение желаемого.

Выводы по упражнению

Что можно сказать, подводя итог этого упражнения, в чем была проблема в данном случае. Иногда мы даже не замечаем, что когда хотим получить что-то, мы гораздо больше внимания уделяем совсем другим вещам, нежели желаемому, потому что считаем их более значимыми. Или потому, что считаем, что именно в них мы должны вкладываться.

Вот духовный рост – это хорошо, это правильно, достойно. А деньги? О деньгах говорить не принято и, видимо, думать тоже. Есть они у тебя, молчи, скромно потупив глаза, а если нет, терпи и делай вид, что и без них прекрасно обходишься. В общем, думаю, идея понятна.

Не забываем фотографировать

Очень полезный совет от Ники Верниковой – не забываем фотографировать для себя такие расклады. Очень часто потом к ним снова хочется вернуться, еще раз посмотреть, подумать, проанализировать еще что-то, сравнить с другими раскладами. Ну и тем более полезно это делать, когда вы работаете не со своей колодой, ведь тогда тем более сложно вернуться к прошлым раскладам. Такие же коллажи, как в рассмотренном упражнении, еще и для вдохновения очень хорошо послужат.

Кому подойдет техника

Рассмотренная техника подойдет не всем, не во всех случаях. Ее хорошо использовать именно на раскрепощение, на снятие внутренних ограничений. И для ее реализации, конечно, нужна довольно большая колода, чтобы можно было выбрать много карт, не чувствуя стеснения в их количестве и сюжетах, изображенных на них.

Однако не могу не поделиться и другим наблюдением – такие большие колоды, как «В поисках смысла», совсем не подходят для камерного, душевного общения с собой. Нельзя их удобно взять в руки, почувствовать, перетасовать, медитативно сосредоточившись на процессе.

Увлекательная техника работы с метафорическими картами Две колоды

Так что у маленьких колод, таких, как мои интуитивные и метафорические карты, определенно есть свои плюсы. Они как раз удобно лежат в руке и можно комфортно оперировать ими для своих целей. Ну и с собой их носить проще – у меня самой в сумке всегда лежит колода, никогда ведь не знаешь, когда она может пригодиться.

Какие запросы можно отрабатывать

На этом заканчиваю свой рассказ о работе с метафорическими ассоциативными картами, о том, какие можно с их помощью создавать коллажи для иллюстрации своих целей. И, думаю, нет смысла уточнять, что таким образом можно работать не только по запросу денег, но и чего угодно – семьи, личных отношений, творчества, своего предназначения, секса.

Ведь часто мы каким-то определенным образом видим свою жизнь, но потом начинаем разбираться, и оказывается, что мы сосредоточены и стремимся вовсе не к тому, чего, как нам кажется, мы хотим. И в итоге мы сами же являемся причиной того, что этого нет в нашей жизни. Но применение метафорических ассоциативных карт хорошо помогает разобраться в себе и увидеть истинную картину происходящего, что еще раз доказывает, какой это замечательный инструмент для самопознания и развития.

Хочу напомнить, что до 24 апреля 2018 г. можно подать заявку на участие в розыгрыше метафорических карт «Невесомость». Читайте подробнее, как это сделать.

 

Новый ролик с колодой метафорических карт «Отражение»

 

Метафорические ассоциативные карты купить
для себя и в подарок

Метафорические карты Отражение Миниатюра
Метафорические карты "Отражение" предназначены для работы над собой, для поисков нужных ответов ...
550 руб.
Невесомость Метафорические карты Миниатюра
"Невесомость" колода метафорических карт в их традиционном понимании. На картах изображены разны...
550 руб.
Интуитивные карты Время свершений Миниатюра
Карты колоды "Время свершений" помогают на пути к своей цели, вдохновляют и мотивируют, способст...
550 руб.
Как использовать интуитивные и метафорические карты
Карты из колоды "Путь успеха" дают эмоциональную и энергетическую поддержку, помогают работать н...
550 руб.

Вдохновение на жизнь, Интуитивные и метафорические карты, Исполнение желаний, Личностный и духовный рост.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>