Игры с метафорическими картами


Игры с метафорическими картами МиниатюраКак я уже не раз говорила, мне нравится, что метафорические карты можно использовать для себя. Однако совсем недавно у меня был шанс испробовать их в групповой работе, под руководством психолога, и впечатления от этого тоже остались самые положительные, вдохновляющие, как от упражнений, так и от игры с метафорическими картами.

К слову сказать, тренинг вела мой любимый психолог Яна Рябиченко, очень рекомендую ее, жители Новосибирска, имейте в виду. И сейчас мне хотелось бы поделиться впечатлениями от работы с метафорическими картами на тренинге.

Вообще формат психологических тренингов мне знаком, не раз на них бывала, и что мне всегда на них нравилось, так это как много энергии они способны дать. Так же было и тут. Группа была маленькой, всего четыре человека вместе с Яной, самый первый тренинг по метафорическим картам в психологическом центре «Виталогия». За три часа, что длился тренинг, мы познакомились с помощью карт, выполнили упражнение по личному запросу, а в конце была игра с метафорическими картами «Сложности и возможности». Вот в процессе нее и можно было прочувствовать в полной мере взаимодействие с группой.

Игра «Сложности и возможности»

Суть игры проста. Вытягиваем столько карт, сколько игроков в игре. Сами свои карты видим, другим не показываем. Какая-то из этих карт будет выражать наше препятствие, что-то, что мешает нам в жизни развиваться и двигаться дальше. Остальные карты станут возможностями для других участников игры.

Первый участник выкладывает свою карту с препятствием, рассказывает о ней коротко, что это за препятствие и чем оно ему мешает. После этого остальные участники выкладывают по одной карте с возможностями, которые, на их взгляд, могут помочь в этой ситуации, показать выход. Так же коротко рассказывают, о чем их карты и какой могут дать ресурс.

Игры с метафорическими картами Сложности и возможности

Участвовать интересно всем, ведь изыскивая возможности для других мы и собственные ресурсы расширяем. Опять же это поддержка и обратная связь, которые вообще всегда важны.

Правда, такой вариант игры подойдет только для небольших, камерных групп. Но именно поэтому, думаю, очень здорово его использовать, например, в компании подруг или друзей. Чем не интересное и полезное времяпровождение? Захотелось попробовать.

Мозговой штурм с метафорическими картами

Кстати, можно легко игру из поиска способов преодоления препятствий обратить в поиск решения любой поставленной задачи. Например, кто-то озвучивает цель, и все вытягивают карты и в соответствии с ассоциациями, которые они вызывают, рассказывают, что помогло бы помочь этой цели достичь. Чем не работа с подсознанием? Причем такой мозговой штурм с подсказками от карт будет намного эффективнее, чем если просто придумывать возможности из ничего.

Знакомство с метафорическими картами

А закончу я тему игр с метафорическими ассоциативными картами тем, с чего мы тренинг начали – со знакомства. Карты очень хорошо помогают познакомиться участникам новой группы. Обычно для этого вытягивается взакрытую примерно по пять карт, карты оставляем закрытыми, а потом по одной открываем их и рассказываем, что в этих картах про нас.

Карты эффективны потому, что они всегда подвигают говорить нас о самом важном. Мы можем сколько угодно рассказывать о себе так, как мы это привыкли делать, – описать свой семейный, профессиональный, материальный статус, но так и не коснуться главного. Но в картах мы всегда увидим все по-настоящему актуальное, значимое для нас. И так, по пяти картам можно рассказать обо всем, что мы больше всего ценим в нашей жизни, обо всем, что нас заботит и радует.

Игры с метафорическими картами Знакомство

Другая интересная техника знакомства «Я – не я». Каждый вытягивает по две карты, выбирает среди них, какая из них он, а какая не он, и после этого нужно объяснить, почему именно такие ассоциации возникают. А далее надо обратить внимание, что та карта, которая, как нам кажется, не я – это тоже мы на самом деле. Просто это та сторона, которую мы не признаем или отрицаем, отвергаем в себе. И опять же вопрос – почему так? Что мы не принимаем в себе и почему?

Вот так в очередной раз убеждаемся, какой чудесный психологический инструмент метафорические ассоциативные карты и как по-разному можно с ними работать – это и упражнения, и игры с метафорическими картами, и все они по-своему интересны и полезны.

Заказать метафорические карты

Интуитивные и метафорически карты Моя прекрасная игра миниатюра
Вся наша жизнь - это игра, которую мы создаем сами. Мы ее придумываем, мы в нее играем. И мы же ...
550 руб.
Интуитивные и метафорические карты Ясномыслие Миниатюра
Нет ничего ценнее здравомыслия, которое помогает отличать нечто значимое от того, что только каж...
550 руб.
Интуитивные и метафорические карты фото Согласие на счастье Миниатюра
"Согласие на счастье" - интуитивные и метафорические карты, помогающие прокладывать свой путь к ...
550 руб.
Метафорические карты Отражение Миниатюра
Метафорические карты "Отражение" предназначены для работы над собой, для поисков нужных ответов ...
550 руб.

Интуитивные и метафорические ассоциативные карты.

6 Комментарий Игры с метафорическими картами

  1. Ольга Парфенова

    Какие они интересные, наверное пора и мне такие приобрести!!!

    • Хуторная Елена

      Ольга, я только от души могла бы порекомендовать вам это, потому что с картами действительно одно удовольствие иметь дело!

  2. Lara

    Ой, почти как в таро…

    Человек всегда хотел заглянуть по ту сторону и в будущее

    • Хуторная Елена

      Это скорее взгляд в себя, Ларочка. Это вот таро связаны с гаданиями и со всей этой мистикой, а метафорические карты это чистая психология, поиск причин нашего состояния и работа с ними — тоже психологическая.

  3. Елена Голоштенко

    Леночка, какую интересную практику ты описываешь!
    Я как-то пару раз в интернете видела посты с картами, пробовала работать с теми картами, что были представлены на фото (на определённую заданную тему). Это интересно. Особенно первый раз, когда меня интересовал вопрос, мне пришёл довольно неожиданный ответ из подсознания, глядя на ту карту.
    А вот игры групповые — это для меня прям совсем что-то новое. Могу только представить, какой эффект от них.

    • Хуторная Елена

      Да, Леночка, практика и правда очень интересная, причем как в индивидуальной работе, так и в групповой. Я в группе тоже первый раз работала, но мне очень понравилось! И после этого еще с подругой вдвоем эту игру повторили, тоже замечательно получилось ))) Рада, что тебе тоже это все интересно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *